Запеченная рыбы в духовке с овощами быстро, вкусно и очень полезно

Подробнее о видео

Друзь, это рецепт запеченой рыбы с овощами который готовиться быстро и получаеться очень вкусное и полезное блюдо
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ядекс-Дзен
В Контакты
________________________________________________________________________
❗Плейлисты
Выпечка и десерты =PLpmc0BxUxhsGB9aSESjV_IZMdSrs93lRL
Рецепты первых блюд на каждый день.
Мясо. Рецепт из мяса. Рецепты из фарша и птицы. ?
Гарниры.
Слаты, закуски
________________________________________________________________________ ДРУЗЬЯ❗Если вам понравилось видео, обязательно подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, 🛎 что бы получать уведоления о новых вкусных видео рецептах.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рыба запеченная с овощами
Рыбы 1 кг.
Баклажаны 250 гр.
Кабачки 250 гр.
Цветная капуста 200 гр.
Брокколи 200 гр.
Консервированные томаты в собственном соку 1 банка 800 гр.
Растительное масло 3 ст.л.
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Сушёный чеснок по вкусу
Тимьян по вкусу
Розмарин по вкусу
Сок лимона
Способ приготовления:
Помытые овощи нарезать на небольшие кусочки, выложить на противень для запекания, смазанный растительным масло. Добавить специи и пряности по вкусу, томаты. Запекать овощи в заранее разогретой духовке при температуре 220°С, 40-50 минут.
К рыбе добавить специи и пряности по вкусу сбрызнуть лимонным соком и смазать растительным маслом. Через выше указанное время рабу выложить на овощи и запекать рыбу с овощами в заранее разогретой духовке при температуре 200°С, 20 минут.
#рецепты #запечённаярыба #рыбасовощами #рыбарецепт #рецептыикулинария #рецептыизрыбы #пангасиусрецепт #пангасиус