🏥Записаться на консультацию в клинику Доктора Глазкова: 📘 Книга «Колени без боли» доступна для заказа по ссылке:
🔹Самые частые ошибки при восстановления коленного сустава после операции — как не навредить себе?🔹
Добро пожаловать на канал, где ваше здоровье и подвижность — наш приоритет! Я - доктор Юрий Глазков, травматолог-ортопед со стажем 20 лет в лечении и восстановлении суставов.
В этом видео я расскажу о самых распространённых ошибках, которые совершают пациенты после операции на коленном суставе, что мешает быстро восстановится!
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:20 – ❌ Ошибка №1: Отказ от движения
01:37 – ❌ Ошибка №2: Чрезмерная активность
02:33 – ❌ Ошибка №3: Отсутствие профессиональной реабилитации
03:46 – ❌ Ошибка №4: Игнорирование боли во время упражнений
04:25 – ❌ Ошибка №5: Не работать с мышцами выше и ниже колена
05:05 – ❌ Ошибка №6: Неправильная обувь и игнорирование стелек
✍️Пишите в комментариях, сталкивались ли вы с этими ошибками — и какие из них были для вас самыми неожиданными.
📌Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные советы по здоровью ваших суставов.
Музыка: audionautix.com
#травматология #ортопедия #реабилитация #коленныйсустав #ошибкивлечении #восстановлениепослеоперации #больвколене #здоровьесуставов #коленибезболи #суставы #восстановление
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
