Ингредиенты:✔️ Овсяные хлопья -1 стакан
✔️ Семена Чиа - 1,5 ст.л.
✔️ Банан -1,5 шт.
✔️ Молоко - 3 стакана
✔️ Корица - 0,5 ч.л.
✔️ Сахар - 1 ст.л.
✔️ Мёд - 1 ч.л. (для карамелизации банана)
✔️ Сухофрукты по вкусу
✔️ Соль по вкусу
Банан нарежьте кольцами, выложите в кастрюлю, добавьте овсяные хлопья, семена чиа, сахар, сухофрукты, корицу и молоко. Перемешайте. Доведите до кипения и варите 5 минут на медленном огне.
Половину банана разрежьте вдоль пополам. Мёд разогрейте на сковороде до закипания и обжарьте на нем банан с двух сторон до золотистой корочки. Добавьте банан в готовую кашу.
Приятного аппетита! 😋
Подписывайтесь на нас в Instagram:
Подписывайтесь на нас в Telegram:
Загляните на наш сайт
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
