❌ Они не закисляют организмИзбыток сахара, фастфуда, кофе и молочных продуктов приводит к гликации – процессу, который разрушает коллаген и эластин. Это морщины, потеря упругости и серый цвет лица.✔ Они едят больше зелени, клетчатки, антиоксидантов и пьют воду.❌ Они не перегружают тело стрессомХронический стресс = кортизол. А кортизол = отёки, воспаление и быстрое старение.✔ Они выбирают спокойные утренние ритуалы, уход за нервной системой и сон не меньше 7 часов.
❌ Они не моют кожу агрессивными средствамиПересушивание кожи = разрушение защитного барьера. В результате – обезвоженность, морщины и вялость.✔ Они умываются мягко, питают кожу изнутри и снаружи, делают лимфодренаж.
❌ Они не пьют воду литрами без минераловВода без минералов = вымывание электролитов и старение тканей.✔ Они пьют структурированную воду с лимоном, минералами или травами, чтобы увлажнять тело и кожу.
❌ Они не «забывают» про движениеЗастой лимфы = отёки, одутловатое лицо и плохой цвет кожи.✔ Они делают хотя бы 5-10 минут зарядки, фейсфитнес, растяжку – и лицо свежеет на глазах.
❌ Они не используют слишком много косметикиТонны тонального крема и пудры забивают кожу, добавляют возраст и делают лицо уставшим.✔ Они улучшают качество кожи, чтобы не маскировать проблемы, а светиться изнутри.
Настоящее омоложение – это не пластика, а привычки, которые ты внедряешь каждый день!
Напиши в комментариях, сколько лет тебе дают окружающие? Ты выглядишь моложе или старше своего возраста? 👇🏻
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
