Meine Mama hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 30 kg abgenommen!

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Hallo! Wie geht es dir? Wie geht es dir? Ich zeige dir heute ein sehr leckeres und gesundes Rezept! Dieses Rezept hat mir beim Abnehmen geholfen! Ich habe es meiner Mama gezeigt! Meine Mama hat auch abgenommen! Lecker und sehr gesund! Sie hat in einem Monat abgenommen! Meine Mama hat ihre Ernährung komplett umgestellt! Sie ist auf gesunde Ernährung umgestiegen! Ohne komplizierte Diäten! Leckere und gesunde Rezepte! Fettarm und viele Vorteile! Sie hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat abgenommen! Lecker und sehr gesund! Essen und abnehmen! Versuche es nachzukochen und schreibe deine Bewertung! Danke! 😘🌹😋

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Rezept 1! 📌
Olivenöl.
1 Tasse Reis.
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3-4 Minuten braten.
2 Gläser heißes Wasser.
10 Minuten kochen lassen.
4 Hühnereier.
Salz.
mischen.
Salz.
3 Löffel Joghurt.
mischen.
Tomate 200 Gramm.
mischen.
grüne Zwiebel.
mischen.
Petersilie.
mischen.
Knoblauch.
mischen.
2 Löffel Mehl.
mischen.
Bei schwacher Hitze 15 Minuten braten.
Es ist eine sehr leckere und gesunde Mahlzeit geworden!

Rezept 2! 📌
2 Gläser Wasser.
Salz.
1 Tasse Reis.
kochen, bis es weich ist.
2 Karotten.
Zwiebel.
Olivenöl.
5 Minuten braten.
2 Hühnereier.
Salz.
mischen.
2-3 Esslöffel Mehl hinzufügen.
mischen.
20-30 ml Milch.
Petersilie.
grüne Zwiebel.
Alle Zutaten vermischen.
Olivenöl.
Zugedeckt bei schwacher Hitze braten.
Hat dir das Rezept gefallen? Zeigen Sie es Ihren Freunden!
Es ist sehr lecker und gesund!
Probieren Sie es unbedingt aus!