Контроль эмоций — ключ к успеху.Больших успехов достигают люди, которые учатся контролировать и работать со своими эмоциями.
Контролировать эмоции не равно их глушить. Не значит, улыбаться, когда хочется плакать или скрывать другие негативные эмоции.
Контролировать и работать с эмоциями — это понимать и признавать их. Знать, как помочь себе в проживании той или иной эмоции. Управлять своим состоянием и фокусироваться на позитивном.
📍 Больше упражнений для взрослых, публикаций о физическом и ментальном здоровье, а также о воспитании и развитии детей, в Telegram-канале «Валентина Паевская». Ссылка на канал в шапке профиля
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
