Проходи тест по осанке в профиле #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

Подробнее о видео

Почему таз уводит в сторону при приседаниях?

✅ Разница подвижности тазобедренных суставов (один более «закрыт»)
✅ Слабость ягодичных(как на видео) и стабилизаторов таза
✅ Ограничение голеностопа (одна стопа хуже двигается)
✅ Скрученный или перекошенный таз (функциональный перекос)
✅ Мышечный дисбаланс по одной ноге (аддукторы, подвздошно-поясничная)