Вот причины:-Сутулости и жёстком грудном отделе — грудная клетка не раскрывается, спина округлена. - Укороченных грудных мышцах — плечи тянут вперёд, рукам сложно подняться вертикально. - Слабости нижней трапеции и зубчатой мышцы — лопатки не двигаются правильно при подъёме рук. - Ограничении в плечевых суставах — рука уходит вперёд, компенсируя нехватку подвижности.
👉 Это осаночная дисфункция — нарушена координация «лопатка-плечо-грудной отдел», из-за чего возникают боли в плечах, шее и ограничение движений.
Проходи тест по осанке в профиле
#спорт #мотивация #осанка #похудеть
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
