Низ живота не уходит? Дело НЕ в жире!🔥 Ты устала от непрекращающихся тренировок пресса, но низ живота все равно не уходит? Я тебя понимаю, и у меня есть ответы! В этом видео я объясню, почему стандартные подходы не работают и как одна распространенная ошибка мешает тебе увидеть желаемые изменения.
• Главные причины, почему низ живота может не уходить, даже если ты на диете и делаешь упражнения.
• Эффективные стратегии и методы тренировок, которые реально работают для уменьшения живота.
• Бонус: упражнения из гимнастики для исправления сутулости, которые улучшат твою осанку и помогут сделать фигуру визуально стройнее.
📌 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить множество полезных советов и методик, которые изменят твою тренировочную рутину и помогут достигнуть твоих фитнес-целей!
✨ Услуги и обучающие программы от Анастасии Новиковой ✨
🔗 мой сайт:
🔗 мой Instagram:
🔗 мой телеграмм:
📚 Обучение:
💪 Основы женского фитнеса
💪 Практический курс «Силовые упражнения для женщин»
🍽️ Курс по питанию
🏋️♀️ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ:
- Курс «Тренажерный зал с нуля»
🤸♀️ Персональные тренировки и индивидуальные программы:
❤️🔥
🏠 Домашние тренировки:
- Уровень: начинающий, средний
- Курс «Спортивная женственность» (продвинутый уровень)
Спортивный топ и леггинсы на мне
ПРОМОКОД -5% "novikova5"
У GYMBEAM можно заказывать по всей территории Европейского союза
#низживота #убратьживот #фитнесдляженщин #похудение #тренировки #фитнес #плоскийживот #гимнастика #сутулость #ошибкивтренировках #fitness #lowerbellyfat #workouttips #fitnessformoms
таймкоды:
00:36 Почему упражнения на пресс не помогают?
1:10 Что действительно работает?
2:00 Тренировка мышц кора
2:34 При чем здесь ягодицы?
2:44 Анатомия
3:48 упражнения
8:50 мфр
11:04 правда про гиперлордоз от лучшего реабилитолога
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
