Как СПАТЬ, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ| Сомнолог Роман Бузунов

Подробнее о видео

00:00 Гаджеты для сна: трекеры, приложения, светобудильники, увлажнители
07:28 Как сохранить здоровый сон при удалённой работе
14:28 Полезен ли дневной сон
16:23 Влияние физических нагрузок на сон
21:31 Как улучшить сон «жаворонкам» и «совам»

🔥 Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые полезные ролики, пишите комментарии. Приятного просмотра!

Мы в ВК:
Мы в Telegram:
Мы в Дзен:

Канал Романа Бузунова:

#какспать #сон #саморазвитие #романбузунов #здоровыйсон #какналадитьсон # #

Возможно вы искали: Как быстро уснуть, Как правильно спать, Как высыпаться