А вам слабо 100 дней без вредного Мои правила челенджа просты: я не ем продукты обогащенные рафинированным сахаром 🍬
✅ Фрукты есть можно
✅ Овощи в любом виде
✅ Молочные продукты: кефир, сыр, сливки к кофе ☕️
🚫 Хлебобулочные изделия под строгим надзором. Т.е. лаваш с содержимым(овощи с клетчаткой)- можно, а бибинки - нельзя 🥹
И так 100 дней. Нельзя отказаться от углеводов полностью, как и утверждать, что все они зло. Чего стоит только клетчатка 🥬 В растительных продуктах очень много фитонутриентов, которые обладают, например, антиоксидантными свойствами.
Приглашаю присоединяться
💕
100 дней без сладкого #похудение #мотивация #спорт #100дней #фитнес #зож #diy #минус25кг #авамслабо
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
