Смотрите видео про подтягивания здесь: Согласно исследованиям, 42% мирового населения проводит более четырех часов подряд в сидячем положении. Не то, что в течение дня четыре часа насиживаем, а садимся и не встаем, как минимум, четыре часа. Если задуматься, это ужасно. Да, малоподвижный образ жизни, либо, как еще говорят, гиподинамия – это просто проблема XXI века. И он приводит к серьезным нарушениям работы нашего организма. Много раз было доказано, что недостаточная физическая активность очень плохо сказывается на нашем состоянии. Что именно происходит в нашем организме? И каковы механизмы развития этих проблем? Мы разберем в данном видео ролике.
Еще в древние времена человек регулярно ходил, добывал пищу, он постоянно что-то делал. И природа нас создала именно для таких условий, мы адаптировались под эти условия и человек для нормального функционирования организма должен двигаться. Но сегодня что мы делаем? Вся еда у нас есть в супермаркете, добывать ее не нужно. Разводить костер тоже не нужно, потому что у нас есть плита, на которой это все быстро готовится, либо еще более ленивый вариант – микроволновка. Да и работа у нас где-нибудь в офисе, в кресле, либо учеба – тоже сидячее положение.
В результате давление растет и оксид азота не вырабатывается. Оксид азота – это такое универсально-омолаживающее и оздоравливающее вещество, которое вырабатывается в нашем организме автоматически, когда мы занимаемся любой физической нагрузкой. Это, пожалуй, важнейшее вещество, которое дает нам спорт.
#ЗОЖ #Спорт #Фитнес
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
