✋ Вас тоже учили бояться жира?Что "сливочное — зло", "масло — сразу в бока", "диета = 0% жира"?
А теперь вопрос:
❗Где тогда энергия?
❗Почему вас тянет на сладкое после “правильного” обезжиренного йогурта?
❗Почему устаёте, злитесь и всё равно срываетесь?
👉 Потому что жиры = топливо для гормонов, мозга, настроения и ощущения “я в ресурсе”.
А диета без жира — это голодовка для тела.
Срыв — не слабость. Это защитная реакция организма.
🧠 Я нутрициолог и коуч, и я знаю: пока вы боитесь масла — ваше тело боится вас.
💬 Напишите в комментах: вы до сих пор покупаете обезжиренное? Или уже умеете выбирать то, что действительно питает?
👇 Поделитесь этим роликом с подругой, которая до сих пор смотрит на авокадо как на врага.
Тело скажет вам спасибо.
#зож #женскоездоровье #нутрициология #похудение #здороваяэнергия #нутрициолог #пп #здоровье #осознанноепитание #мифы #ошибки #жиросжигание
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
