В жизни каждого из нас могут наступить трудные периоды, когда кажется, что все идет наперекосяк, и нет выхода из сложной ситуации. Однако, существуют практические стратегии и методы самопомощи, которые могут помочь нам преодолеть эти вызовы и вернуться к гармонии и радости жизни. В этой статье мы рассмотрим эффективные способы поддержать себя в трудные времена и продолжить движение вперед, даже когда кажется, что все потеряно