Как пить омегу , чтобы она работала ? 🤓

Подробнее о видео

Как пить Омегу, чтобы она работала?

🔹Омегу можно пить всегда, для профилактики — 1000мг в сутки;
🔹Если курсом, то 2-3 месяца пьем, 1 месяца перерыв;
🔹В старшем возрасте принимаем на постоянной основе.

В организме она не накапливается, выводится через 8 часов. Поэтому дозировку можно разбить на 2 приема: до завтрака и перед сном.

Давайте разбираться, чем полезна Омега:

Во-первых, она нам нужна для построения клеток, работы гормонов и защиты стенок сосудов от атеросклероза.

А во-вторых:
▪️ Снимает воспаления — инфекционное и аутоиммунные;

▪️ Увеличивает шансы, что сердце будет работать, как в 25, снизится холестерин, вернется в норму уровень сахара и артериальное давление;

▪️ Если пить Омегу 3 месяца, можно перестать орать на близких, вернуть силы, спать как младенец и депрессия уйдет на дальний план;

▪️ Снижает риски онкологии в некоторых случаях, если принимать от 4 месяцев;

▪️ Смягчает симптомы менопаузы и замедляет старение.

С какими добавками сочетается Омега-3, а с какими нет, смотри в моей методичке «Совместимость БАДов и витаминов»

P.S. Пиши слово Рядом мне В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ @volkova_for_women и забирай методичку.


#гинеколог #витамины #омега3 #омега #гормоны #анализы #бады #бадыдляздоровья