Этим вы запускаете ускоренное старение! Как остановить?⚡️Когда клетки «голодают» и нужно сохранить энергию, которая в них еще осталось, система может намеренно снижать скорость обмена!
✔️Гипотиреоз, иногда и есть этот процесс.
ТТГ будет повышаться, а Т3 и Т4 снижаться (или с тенденцией к повышению ТТГ и относительно нормальными уровнями Т3 и Т4).
Часто это встречается с возрастом, когда физиологически появляется склонность к инсулинорезистентности!
👇🏻Чем меньше эстрогенов, тем хуже углеводный обмен.
👇🏻Чем хуже углеводный обмен, тем меньше энергии в клетке.
👇🏻Чем меньше энергии в клетке, тем больше будет «тормозить» щитовидная железа, чтобы сберечь то, что осталось.
При этом ТТГ еще долго может оставаться нормальным, а Т3 и Т4 в нижней трети референса будут долго оставаться незамеченными. Так развивается так называемый тканевой гипотиреоз💁🏻♀️
⚡️Чтобы увеличить скорость обмена и улучшить работу щитовидной железы, при этом не «бить ее палкой» нужно:
1️⃣Вернуть по возможности эстрогены;
2️⃣Адекватно питаться, дать достаточный объем энергии пищей;
3️⃣Заняться умеренной физической активностью (митохондрии должны заряжаться и разряжаться);
4️⃣Курсами ввести метаболическую терапию (л-карнитин, холин, таурин);
5️⃣Исключить дефициты: йод, хром, селен, цинк, витамин С и Д - участвующие в конверсии Т4 в Т3.
6️⃣Не пытаться «стегать» щитовидную железу без нормализации углеводного обмена🙏🏻 Это будет выглядеть, как «лебедь, рак и щука».
P.S. Как вернуть эстрогены и сохранить молодость, рассказала в методичке «5 способов сохранить молодость», переходите по ссылке 👉
#менопауза #врачгинеколог #отношения #факты #молодость #юность #гинеколог
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
