
Худеть это не препараты , это не диета .У меня свой стиль питания.Мое похудение это вкусно есть , сытно.Главое для меня это альтернатива гарнирам в виде клетчатки.Отруби в приоритете
Клетчатка замедляет усвоение углеводов. То что нам нужно .Сегодня у меня блинчики яблочные кефир и отруби. Насыщение на 4 часа.
***************************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 4441 1144 0756 8185