Как при Похудении Распределить Прием Пищи / #Shorts

Подробнее о видео

Как при Похудении Распределить Прием Пищи / Как Похудеть и Удержать Вес #Shorts

🟢 Надеемся, что просмотр информации на видео с нашего YouTube канала поможет Вам сбросить ваш лишний вес.
🟢 Надеемся, также, что наш 🟦 Телеграм-БОТ 🟦 своими советами приблизит Вас к своей цели по достижении вашего идеального веса.
🔴 Телеграм - БОТ : 🔴
🟢 Многие стараются похудеть, но не знают, как похудеть. А если и худеют, то не знают, как удержать вес после похудения.

00:00 Как при похудении распределить прием пищи
00:03 Добро пожаловать в мир эффективного похудения. Распределение приема пищи - ключ к успеху
00:09 Утром, начинайте с белков и здоровых углеводов
00:13 В обед, добавьте в свой рацион больше овощей
00:17 Полезные жиры - на ужин, они помогут вам чувствовать себя сытыми
00:21 Перекусы в течение дня - фрукты и орехи
00:25 Следуйте этому и заметите изменения. Ваше здоровье - наш приоритет!