Многие воспринимают наличие четких границ у детей как неуважение. Однако это вовсе не так. Маленькие люди должны учиться с самого раннего возраста понимать, что не допустимо по отношению к ним, и они должны уметь озвучивать это твердо и четко. Наличие «голоса» в вопросах физических прикосновений, комментариев и других видов границ позволяет ребенку не быть удобной жертвой для тех, кто хочет воспользоваться добротой или удобностью детей.Дети могут отстаивать границы неумело, агрессивно и грубо. Да, процесс научения занимает какое-то время, и не стоит закрывать глаза на грубость - это уже про отсутствие воспитания, а не про границы. Но важно объяснять детям, что они могут говорить, что им что-то не нравится по отношению к ним, в дальнейшем разбирать различные варианты отстаивания своих границ в зависимости от ситуации, а не подавлять их желание защитить себя фразами «не придумывай! не будь таким недотрогай/трудным/упрямым и тд.; хорошие дети так не говорят» и тд. Потому что границы - это про безопасность и целостность, они нужны для сохранения себя, и не являются разрушающим неуважением, таковыми их воспринимают обычно те, кто хочет воспользоваться слабостями других.
Для тех, кто готов начать терапевтический процесс, я разработала несколько вариантов самотерапии, которые полностью основаны на когнитивно-поведенческом подходе. Мои «Методичка по самопомощи» и «Руководство по работе с тревогой» содержат целый ряд методик и теоретическую основу для понимания, анализа и эффективной корректировки своего состояния, эмоций, поведения, мыслей и как следствие отношений.
❤️🩹Они уже доступны на моем официальном сайте: vasilisapsy.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
