Признаки дефицита железа - ЧИТАЙ ДО КОНЦА ⬇️❗️ Усталость и слабость "на ровном месте" Чувствуете себя выжатой даже после выходных? Это не просто стресс. Железо отвечает за транспорт кислорода, и его нехватка - прямой путь к хронической усталости.
❗️ Сухая кожа и выпадение волос Когда не хватает железа, организм экономит ресурсы. В первую очередь страдают волосы, кожа и ногти - ломкость, выпадение, тусклый вид.
❗️ Сердцебиение и одышка при нагрузке Поднялись по лестнице и сбились дыхание? Учащённый пульс? Это классический симптом железодефицита - крови просто не хватает кислорода.
❗️ Бледность кожи и слизистых Лицо "выцветает", губы и веки теряют привычный розовый оттенок - один из самых явных признаков ЖД.
❗ Гемоглобин может быть в норме, а ферритин - критически низким (именно он показывает реальные запасы железа в организме!).
🔥 Я создала пошаговый протокол, который поможет мягко и грамотно восполнить дефицит железа, улучшить самочувствие и вернуть живой цвет лицу.
Забирай протокол от железодефицита по ссылке в шапке профиля ❤️
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
