Очень вкусный #ПП салат Зейтун, #ASMRDelicious olive salad #propernutrition

Подробнее о видео

Ингредиенты

Весенный микс-салат …………………100г.
Кинза ……………………………………………1пучок.
Огурцы …………………………………………2шт.
Авокадо ………………………………………..1шт
Красный лук …………………………………1/4
Куриная грудка …………………………….250г.
Консервированная кукуруза ………..250г.
Оливки ………………………………………….100г.

Заправка для салата

Оливковое масло ………………………….5,6ст.л
Орегано …………………………………………1ч.л
Чёрный молотый перец ………………..0,5ч.л
Сушенный базилик ……………………….0,5ч.л
Мед ……………………………………………….1ч.л
Соль ………………………………………………0,5ч.л
Сок лимона …………………………………..2,3ст.л



Ingredients

Spring mix salad ……………………………..100g.
Cilantro…………………………………………….1 bunch.
Cucumbers……………………………………….2 pcs.
Avocado…………………………………………….1pcs
Red onion…………………………………………..1/4
Chicken breast……………………………………250g.
Canned corn……………………………………….250g.
Olives………………………………………………….100g.

Salad dressing

Olive oil………………………………………………..5.6 tbsp
Oregano……………………………………………….1 tsp
Ground black pepper…………………………….0.5 tsp
Dried basil…………………………………………….0.5 tsp
Honey……………………………………………………1 tsp
Salt………………………………………………………..0.5 tsp
Lemon juice……………………………………………2.3 tbsp



İçindekiler

Bahar karışımı salatası …………………………..100g.
Kişniş…………………………………………………….1 demet.
Salatalık…………………………………………………2 adet.
Avokado…………………………………………………1 adet
Kırmızı soğan………………………………………….1/4
Tavuk göğsü……………………………………………250g.
Konserve mısır…………………………………………250g.
Zeytin………………………………………………………100g.

Salata sosu

Zeytinyağı………………………………………..5,6 yemek kaşığı
Kekik………………………………………………..1 çay kaşığı
Öğütülmüş karabiber…………………………0,5 çay kaşığı
Kurutulmuş fesleğen…………………………0,5 çay kaşığı
Bal……………………………………………………1 çay kaşığı
Tuz…………………………………………………..0,5 çay kaşığı
Limon suyu……………………………………….2,3 yemek kaşığı