Дорогие ребята, хочу поделиться примером нашей продуктовой корзины после сегодняшней закупки в эконом супермаркете Лидл. В этом случае эконом не значит плохой, а означает адекватные цены, отличное качество и нормальный выбор продуктов. Конечно наша продуктовая корзина не прям самая деловая, можно конечно за эти деньги купить кучу разной чепухи и в разы больше, но тут речь идёт, о том чтобы не заплатить супер дорого и при этом получить максимум пользы. В этом случае у нас и мясо и салат и сыр и даже на сладкий стол замечательные фрукты. Все вписывается в кето, палео или просто рацион здорового человека. Хотите жить долгой, не болеть и хорошо себя чувствовать как физически так и психоэмоционально, старайтесь собирать примерно такую продуктовую корзину. Мясо и овощи. Конечно желательно чтобы ещё был хотя бы какой-то объем активности в день, в идеале тренировки к которым потом тело будет адаптироваться тонусом и как раз будет использовать полезные калории из вот такой замечательной продуктовый корзины. Стоимость указана в чешских кронах, в разных странах понятное дело стоимость продуктов будет варьироваться. Хочу наперёд попросить некоторых активных комментаторов, пожалуйста не нужно писать что у вас можно за эти деньги накормить семью месяц как и в принципе с другой стороны что за эти деньги в вашем городе можно купить только орехи и бутылку воды. Я показываю цены которые на сегодняшний день являются адекватными по мерка Праги. Цены в чешских кронах на евро это получается примерно 80 €. Каждый город понятное дело и каждая страна имеет свой уровень достатка и свое понимание цен. Я в этом случае пытаюсь показать примером какие продукты хорошо и какие продукты точно не стоит брать. Финансово прошу обращать внимание на то что происходит у вас в городе и не ругаться в комментариях. Всегда можно и не потратить много и купить максимально полезное. Главное сопротивляться соблазну. Как всегда благодарю всех за поддержку, внимание и доверие и конечно желаю всем #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
