✅КООРДИНАЦИЯ С ГИРЕЙ.💪Для того, чтобы правильно реализовать силу ваших ног в упражнении толчок, конечно же гиря должна быть прижата к телу, но в том числе ноги должны стоять правильно.
Для того, чтобы сработать эффективно ногами, нужно поставить стопы параллельно друг к другу, ненужно их разводить в сторону, стопы на шире плеч или чуть шире, слишком узкая стойка будет создавать дисбаланс, слишком широкая стойка уберёт силу ваших ног и вы будете толкать спиной.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅Приходи к нам в академию
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
