
Мой Телеграм —
Оглавление:
00:00 — Неожиданно испортить себе жизнь
00:09 — Жених отменил свадьбу
06:03 — Права ли героиня истории?
07:52 — Зачем нужен гнев?
09:31 — Откуда берётся гнев?
16:39 — Что делать с гневом?
21:41 — Самый доступный способ укрощения гнева
23:30 — Психологические тесты на гнев
25:35 — Женщина, которая разрушает мужчин
Видео, упомянутое в конце —
ПОДДЕРЖАТЬ ВЫХОД НОВЫХ ВИДЕО (и смотреть эксклюзивы):
—
Моя книга «ЧЁРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»
ОЗОН —
ВАЙЛДБЕРИЗ —
Электронная версия —
Аудиоверсия —
Аудиоверсия на ЯндексКнигах —
Плейлист «Управление гневом» —
МАТЕРИАЛЫ, УПОМЯНУТЫЕ В РОЛИКЕ:
1.
2.
3. .
УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО:
1. Видео про ошибочность идеи «эмоции нужно выражать, чтобы они не копились» —
2. ТОП-5 мифов об эмоциях: проверь свои ЗАБЛУЖДЕНИЯ —
3. ВОЗМУТИТЕЛЬНО простой способ управления эмоциями —
4. Как быть с эмоциями в СТРАШНОЕ время? —
5. Эмоции НЕ ПРОТИВОСТОЯТ разуму — это ошибка! —
6. Управлять эмоциями ЛЕГКО (лайфхак психологов) —
7. Управление гневом. 3 способа управления гневом —
ШКАЛЫ РАССТРОЙСТВА РЕГУЛЯЦИИ ГНЕВА:
1. Клиническая шкала гнева, CAS —
2. Шкала гнева Новако, NAS —
3. Опросник выраженности гнева, STAXI —
4. Оценка проявлений гнева, STAXI-2 —
ПРО ЭТИКУ:
Эта история не защищена клиентской тайной. Я познакомился с ней не в своём кабинете, поэтому могу рассказать её вам. Женщина, с которой всё это произошло, явно обозначила, что заинтересована в стороннем взгляде, поэтому мои слова не будут являться нарушением этики психолога (запрос на мой комментарий присутствует). Я не рассказывал и не рассказываю истории, с которыми познакомился на приёме или в каких-то закрытых каналах. Это было бы нарушением этики психолога.
Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
История о мужчине, который отменил свадьбу за неделю до торжества (и что за этим скрывалось). Прошу к столу!
Видео:
Канал:
Для удобства поиска — расстройство регуляции гнева, регуляция злости, дисрегуляция гнева, разбор психолога.