В любой непонятной ситуации – ешь мясо!

Подробнее о видео

Беспроигрышный вариант всегда и везде! Берём просто мясо и салат! Любое мясо, и любой салат, который вам доступен, приготовить дома из недорогих кусков мяса купленных в супермаркете или купить в кафе или ресторане, бистро или столовой! Всегда выбирайте то что по карману, что можно повторить сегодня, завтра и послезавтра и придерживаемся этих золотых правил всегда! У нас на выбор – мясо, рыба, овощи, орехи, семена, сыры, ягоды! Активность из как минимум шагов, лучше всего тренажерного зала или любого спорта, который вам нравится! Первый прием пищи в идеале после 16! И всё, это главная формула здоровья на десятилетия! Мясо, поесть попозже и немного больше двигаться! Закрепите это в своей повседневной жизни и никакие болезни и старость не страшны! Пожалуйста делитесь этим видео, подписывайтесь и как всегда всем #здоровье