КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ с Мединой Ильяс

Подробнее о видео

#ЖелчныйПодкаст Сегодня в выпуске предприниматель, амбассадор культурного наследия
Казахстана и активный защитник людей с эпилепсией – Медина Ильяс.

В новом выпуске нашего подкаста Медина делится своей личной историей борьбы с эпилепсией и рассказывает, как поддерживает здоровье мозга и продуктивность. Обсудим, как нарастить гиппокамп и какие факторы имеют решающее значение для нашей нервной системы. Также поговорим о полезных саплиментах, биохакерских привычках и гаджетах.

Таймкоды:

00:00:00 - Интро
00:01:18 - История эпилепсии Медины Ильяс.
00:04:06 - Как нарастить гиппокамп?
00:05:01 - Как сахар влияет на мозг?
00:06:37 - Влияние сна на восстановление нервной системы.
00:07:46 - Как регулярные физические нагрузки влияют на продолжительность жизни?
00:09:37 - Ментальное здоровье и его влияние на жизнь.
00:10:25 - Какие саплименты помогают поддерживать организм в тонусе?
00:12:27 - Главный и эффективный препарат от старости.
00:16:00 - Привычки для продуктивности.
00:19:07 - Польза инфракрасного света для нашего организма.
00:20:00 - Нет неизлечимых болезней.

Назовите промокод "YouTube" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm

*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплименты
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо