Как Правильно Растягивать Широчайшие | Джефф Кавальер

Подробнее о видео

Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
===========================================

4 компонента полной растяжки широчайшей мышцы:

1. Возведение руки.
2. Отведение таза назад.
3. Поворот корпуса.
4. Наклон в сторону.

#sciapp#науказаспортом#атлетизм