Жертва, Спасатель, Преследователь — знаменитый треугольник Карпмана. И если у человека нет навыка осознанности и умения прорабатывать свои треугольники, он застревает в этом состоянии надолго — иногда на всю жизнь.
Он жалуется. Он обвиняет. Он нападает. Потом снова жалуется, обвиняет и нападает. И этот цикл повторяется бесконечно — день за днём, год за годом.
Самое страшное — даже если ты умный, контролирующий, с десятью дипломами, ты всё равно легко можешь быть в этом треугольнике, не замечая.
Ты можешь воевать с собой, с другими, с обстоятельствами. Пытаться вырваться из страданий, из «состояния жертвы,«исправить» себя, спасти кого-то, поставить на место. Но чем сильнее ты борешься, тем глубже вязнешь.
Выход из треугольника — не в борьбе. Он начинается с принятия.
Когда ты позволяешь себе быть там, где ты есть. Когда ты не убегаешь. Когда ты признаешь: «Да, я сейчас нахожусь в этой точке».
Только в тот момент, когда ты перестаёшь отрицать своё состояние и принимаешь его, начинается настоящая трансформация.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
