Ты хочешь себе накачать стальной пресс?! Если да, тогда давай делай со мной эту тренировку на пресс, хотя бы через день и уже через 1-2 недели ты начнеш видеть результат! Эту эффективную тренировку пресса ты можешь делать где угодно! Обязательно следите за дыхание во время выполнения упражнений, не прогибайтесь в области поясницы и если чувствуете боль или дискомфорт, то следует прекратить выполнение упражнения.
Также можешь регулировать нагрузку. Хочеш меньше, делай один круг, а если желаешь по-полной прожечь пресс, то делай 3-4 круга!
РАБОТАЕМ!!!
#тренировка #пресс #спорт #workout #прессдома #тренировкапресса
МОЙ -
МОЙ -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
