Как похудеть на цельном растительном питании и есть столько, сколько хочется. Начинаю приводить тело в форму и документирую процесс.► Купить вебинар "Как оставаться здоровым на растительном питании":
► Стать патроном канала -
► Мой инстаграм:
00:00 О чем это видео?
00:31 Как выглядит мое тело сейчас?
00:23 Как я выглядела 2 года назад?
02:14 Питание
02:30 Откуда я беру информацию?
02:29 Как есть, чтобы худеть?
03:36 А как же без масла?
05:02 Можно ли набрать достаточно белка?
08:25 Какие добавки я принимаю?
08:59 Движение
11:31 Подписывайтесь на мой инстаграм
Книги, которые я упоминаю на видео:
📖 Книга "Как стать веганом" на ЛитРес -
📖 Книга "Энергия Крахмала" на ЛитРес -
🥦 Сайт для учета нутриентов из еды:
✧ Осознанное потребление✧
→ Что в моей эко-сумке? -
→ 20 советов, как покупать одежду в секонд-хендах. -
→ 10 вещей, которые я больше не покупаю -
→ 10 вещей, которые я больше не покупаю. Часть 2. -
→ Уходовая косметика -
→ 4 причины отказаться от пластика. -
→ Менструальная чаша -
✧ Веганство✧
→ 3 причины перейти на веганство -
→ 3 ошибки на веганском питании -
→ 5 мифов о веганском питании -
→ Простые и быстрые завтраки -
→ 3 вкусный веганских ужина -
→ 5 добавок на веганском питании -
→ 10 лайфхаков на веганском питании -
→ Все про витамин В12. -
✧ Минимализм✧
→ Как минимализм улучшит твою жизнь. -
→ Цифровой минимализм. Соцсети -
→ Минимализм как стиль жизни. 10 плюсов. -
→ Минимализм. Как изменилось мое отношение к вещам. -
→ Минимализм. Как расхламиться. -
→ Минимализм. Экономим деньги. 10 занятий. -
→ Минимализм. 3 вопроса перед покупкой. -
#растительноепитание #веган
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
