Как только всё становится спокойно — ты не расслабляешься, а начинаешь тревожиться ещё больше.⠀
Как будто за тишиной обязательно придёт буря. Как будто хорошее — это передышка перед очередным ударом.
Как будто ты не веришь: может быть просто хорошо.
⠀
Почему так происходит?
1. Потому что твоё тело помнит, что за покой приходило что-то плохое.
Может, в детстве ты только начинала радоваться — и влетало.
Может, в отношениях ты дышала спокойно — и тебя предавали.
Организм запомнил: расслабляться — опасно. Поэтому даже в тишине ты живёшь в режиме «готовься к удару».
2. Потому что твоя психика застряла в режиме выживания.
Ты слишком долго тащила. Слишком часто справлялась сама. И теперь ты не знаешь, как быть, когда ничего не надо делать. Ты ощущаешь тревогу, будто за что-то не заплатила.
3. Потому что в тебе живёт внутренняя установка: отдых — это лень.
Надо быть полезной, занятой, нужной.
Просто лежать? Гулять без цели? Дышать и кайфовать? Нет - это стыдно и это не про тебя. Ты должна заслужить даже своё спокойствие.
4. Потому что твоя нервная система перегружена.
Ты не «не умеешь отдыхать» и просто давно забыла, как быть в контакте с собой. Поэтому даже во внешней тишине — внутри шум и тревога.
А ведь ты имеешь право не тревожиться, не ждать катастрофу, а просто жить, просто отдыхать и просто быть.
Возможно мы с тобой больше никогда не увидимся - подпишись, чтобы узнать больше про отношения и любовь к себе @chernyadeva_pro ♥️
📩 Напиши мне в ТГ «ОТДЫХ», если откликается.
Приглашу на личную диагностику, где мы разберём, почему ты не можешь расслабиться — и как вернуть телу ощущение безопасности, даже если вокруг тишина.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
