Основная проблема похудения – как удержать результат. Диетолог Софья Леонова

Подробнее о видео

В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» доказательный врач-диетолог Соня Леонова ответила на главные о похудении и о том, почему часто бывает так сложно удержать достигнутый результат.








Также Игорь Кун поговорил с Соней об обмене веществ, интервальном голодании и прочих диетах. Еще обсудили «Оземпик», бешеную сушку, саркопению, индекс массы тела и многое другое.







===



Подкаст лейбла Rasstriga.doc







===



Софья Леонова







===



Связанные выпуски:



Можно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна Камышан



Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов







===



Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:



Телеграм «Душный ЗОЖник»



Сообщество «Накопились токсины» в ВК







===



Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:



Apple Podcasts



Яндекс.Музыка



YouTube



Звук



Castbox







===



Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru