ОСАНКУ ДАЕТ СИЛА и статическая ВЫНОСЛИВОСТЬ мышц спины и живота. Вы знали?Именно от этого зависит, как долго вы можете удерживать позвоночник в прямом положении.
И бесполезно твердить детям, да и себе «выпрями спину!» (привет моему детству), если просто нечем держать позвоночник прямым.
Хотите проверить? Сколько вы и ваши дети выдерживают «лодочку», например?
Могу сказать за себя, я пока осиливаю лишь 1 минуту. Пыхтя и заламывая пальцы на руках… Хотя, стандарт для взрослых - 3 минуты.
Именно тогда считается, что есть та самая база, способная нести нас по жизни прямо с высоко поднятой головой.
Так же есть норматив для мышц живота для детей и взрослых… Интересно?
У вас с мышцами все в порядке, а осанки не видать?
Тогда уже можно поговорить О ПРИВЫЧКЕ СУТУЛИТЬСЯ или о том, какие мысли, убеждения на счет себя и неуверенность в чем ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС сворачивать ваше прекрасное тело в бараний рог…
Но это уже другая история.
Что вам отзывается, поделитесь?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
