Бесплатный новогодний йога-марафон 🎄 ссылка на телеграм в описании канала!

Подробнее о видео

Расписание марафона и доступ к видеоурокам 🧘🏼‍♀️

2 января — тренировка для стоп

3 января — тренировка для ног

4 января — занятие для таза и тазового дна

5 января — женская кундалини йога

6 января — занятие для пресса (подходит при диастазе)

7 января — занятие для спины

8 января — массаж живота

9 января — занятие с МФР роллом на все тело (можно заменить на специальные мячи Franklin Method)

10 января — практика для шеи

Ссылка на марафон в описании канала @pollydoskevich