Starte deinen Tag mit dieser heilsamen Morgenmeditation. Finde Ruhe, Klarheit und Energie, um den Herausforderungen des Tages mit Gelassenheit zu begegnen.—Erwecke deinen Geist und Körper sanft.
—Löse Spannungen und lade dich mit positiver Energie auf.
—Verbinde dich mit deinem Atem und finde innere Ruhe.
—Dauer 19 Minuten
—Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
—Kann im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden.
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