Научитесь контролировать свои эмоции правильно! // Доктор психологии Виктория Шиманская.

Подробнее о видео

#ВикторияШиманская #эмоциональныйинтеллект #психология

Как контролировать свои эмоции? Нужно ли это? И к чему приводит такой контроль?

Доктор психологии Виктория Шиманская расскажет о нейрофизиологических аспектах эмоций, об их связи с телесными зажимами и о том, как не пропустить важные сигналы нашего тела.

Пора учиться отделять эмоцию от себя. Это единственный эффективный способ не поддаваться ей. Ведь тогда мы сможем посмотреть на эмоцию со стороны и решить, что с ней делать дальше. Интересненько…

Интересненько? Если да — скорее включайте новое видео Виктории Шиманской, ведущего российского эксперта по эмоциональному интеллекту.

00:05 Нейрофизиология эмоционального интеллекта
00:31 Контроль — это зажим
01:11 Отделять эмоции от себя
02:01Важный сигнал от нашего тела
#эмоции #softskills #чувства #контролироватьэмоции #общение #мягкиенавыки

* * *
Виктория Шиманская — доктор психологии, один из ведущих экспертов и автор первой российской методики по развитию эмоционального интеллекта детей. Преподаёт в МГИМО, РАНХиГС, Московском институте психоанализа, Nazarbayev University, регулярно пишет книги-бестселлеры, которые помогают подросткам лучше понять себя, а родителям — наладить отношения с детьми.
Виктория Шиманская — ректор Первого цифрового университета SKILLFOLIO

• Книги


Виктория Шиманская в соцсетях:

• Telegram


• ВКонтакте


• Instagram*


• RuTube


• Сайт



* Принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ вследствие признания организации экстремистской.