🎙 У нас на подкасте Полина Кривых - психофизиолог, нейроученый, бывший преподаватель НИУ ВШЭ и РГГУ, автор книги про улучшение памяти, спикер TEDx. Также Полина прошла 2 стажировки в Гарварде и перевела более 25+ книг про мозг и психологию! Как стать умнее, развить память и мышление? Как победить лень и прокрастинацию? Как уменьшить стресс в жизни и лучше запоминать информацию? Смотри в подкасте!
- Полина Кривых
Телеграм:
Задать Полине вопрос:
Инстаграм*:
- Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге)
Телеграм канал:
Инстаграм*:
Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты):
Приятного просмотра!
Тайм-код:
00:00 - Тизер
00:24 - Представление гостя - Полина Кривых
00:54 - Над чем сейчас работает Полина: работа в лаборатории
04:37 - Как ученые относятся к своим ошибкам
07:45 - Как стать продуктивнее и войти в состояние потока
14:55 - Что такое лень и прокрастинация: почему мы откладываем дела
22:23 - Как перестать лениться
28:03 - Как состояние прокрастинации перевести в продуктивное: Метод Pomodoro
31:50 - Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
35:50 - Как воспитать ребенка, чтобы у него развивалась префронтальная кора
40:58 - Как развить когнитивные способности у ребенка
44:12 - Как быстро запоминать информацию
46:16 - Как улучшить долговременную память и через годы вспоминать информацию
48:53 - Как не отупеть: правила, которые помогут нашему мозгу
52:00 - Как уменьшить стресс в жизни
54:55 - Чек-лист для максимальной продуктивности: интересные исследования
01:00:24 - Комфортная температура для сна и работы
01:01:20 - Про выгорание и усталость: как не доводить себя до истощения
01:03:40 - Как отдыхать: научный взгляд
01:07:18 - Блиц-опрос: топ лучших книг и шнобелевская премия
* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации.
#интервью #подкаст #мозг #память #эффективность #продуктивность #лень #психофизиолог
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
