Из данного видео вы узнаете как нужно правильно разминаться перед тем, как начать занятия скандинавской ходьбой с палками. Разминка - это важная часть перед любым занятием спортом, в том числе и скандинавской ходьбой. Скандинавская ходьба. Разминка.
С помощью занятий скандинавской ходьбой люди худеют быстрее. Если добавить энергетические сеансы процесс похудения ещё больше разгоняется -
Подробнее о скандинавской ходьбе в статье -