Очень🔥сочная куриная грудка с🌽овощами под🧀сырной корочкой.⠀
Обязательно❤️попробуй! КБЖУ на 100 грамм = 149,1/22,2/5,5/2,7
.
Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊
.
Ингредиенты:
Куриное филе – 1 кг, 4 шт.
Мексиканская смесь – 200 грамм
Сыр 45% - 120 грамм
Оливковое масло – 15 мл
Соевый соус – 30 мл
Сметана 10% - 50 мл
Соль, перец, прованские травы
⠀
1. Смесь соединяем со сметаной, солью, перцем и хорошо перемешиваем.
2. Делаем надрезы на филе. Хорошо смазываем филе соусом: оливковое масло + соевый соус + соль, перец, специи.
3. Выкладываем филе в форму для запекания, фаршируем надрезы овощами и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах.
4. Сыр трем на крупной терке. Посыпаем наше блюдо сыром и отправляем в духовку еще на 10 минут.
Приятного аппетита! ❤️
Автор alia_diachenko_pp
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
