Чувствуете себя РАЗБИТО после сна?! Это ЛЕГКО изменить! / Как улучшить качество и режим сна?

Просмотров: 1, 159   |   Загружено: 6 дн
icon
Тамара Хестанова. Китайская медицина
icon
82
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
⚡️ Рассчитать уровень Энергии (Ци) и получить рекомендации:
☯️ Лист ожидания курса "Практическая акупунктура"
📨 Записаться на прием в клинику
🌿 Телеграм Канал
🌟 Инстаграм

📌Для рекламы на нашем канале пишите - ads@velizhanin.com

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине.

Просыпаетесь с ощущением усталости, даже если спали всю ночь? В новом видео мы расскажем, как наладить режим и качество сна, чтобы просыпаться бодрым и полным энергии.

Обязательно досмотрите до конца, чтобы узнать, какие привычки мешают восстановлению, как работает биоритм и что делать вечером, чтобы сон стал глубоким и по-настоящему полезным.

✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия!

Поделитесь в комментариях, часто ли испытываете проблемы со сном?

#тамарахестанова #китайскаямедицина #сон #бессоница #здоровье #режимсна #энергия #усталость #иньянь #режим

00:00 - Вступление
00:23 - Важность сна
01:57 - Нарушения сна
02:57 - Золотое время сна
03:41 - Правила качественного сна
06:44 - Как вернуть энергию?
07:02 - Точка энергии
07:47 - Завершение

Похожие видео

Добавлено: 56 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  Чувствуете себя РАЗБИТО после сна?! Это ЛЕГКО изменить! / Как улучшить качество и режим сна? - RusLar.Me