Иногда ты просто лежишь на диване и не можешь подняться. Вроде всё понятно, но ничего не хочется. Нет сил. Лень. Апатия. Страх. Я сам был там. И понял: главный вопрос не в том, «как себя заставить», а как справиться с выгоранием так, чтобы не сломаться и не потерять себя.❗Спойлер: мой путь — не через силу воли. А через интерес.
Лень — это часто просто отсутствие любопытства. Нет внутренней тяги. Ты не видишь смысла. Значит, надо его найти.
Что помогло мне:
— Я начал искать, что снова может быть интересным
— Даже если это было «дурацким» — я пробовал
— Любопытство включало мозг, а не давление
— С каждым шагом появлялось больше энергии
💬 Это не волшебная таблетка. Это живой опыт. Но если ты сейчас чувствуешь, что выгорел, что лень съела энергию, что апатия и страх стали твоими спутниками — возможно, это видео даст тебе нужное направление.
#выгорание #эмоциональноевыгорание #апатия #лень #психология
💥Подписывайтесь на YouTube-канал
💥Все необходимые ссылки в шапке канала
#самопомощь #мотивация #усталость #неврология #восстановление
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
