Три главных бенефита от хайкинга, которыми я хочу поделиться:

Подробнее о видео

Три главных бенефита от хайкинга, которыми я хочу поделиться:
1. Снижает стресс — природа и свежий воздух успокаивают.
2. Улучшает настроение — физическая активность повышает уровень эндорфинов.
3. Связь с собой — наедине с природой и на пределе своих физических сил слышно свои мысли и проявляется твоя настоящая личность.
Какими способами вы пользуетесь, чтобы перезагрузиться и снять стресс? 👇