Как побороть ЛЕНЬ - советы как избавиться от лени

Подробнее о видео

Можно с уверенностью сказать, что с ленью знаком каждый не понаслышке, но не каждый ей может противостоять. Мнимое чувство, что дела подождут, что для осуществления планов еще уйма времени, в итоге оставляет тебя с печальной реальностью несбывшихся надежд и начинаний.

10 несложных способов справиться с ленью

----------------------------------------
Мужской журнал MEN's LIFE

----------------------------------------
Подписывайся на нас в соцсетях:
Инста: .
Телеграм:
FB:
VK:
Youtube:
Сайт проекта:
----------------------------------------
#лень #каксправитьсясленью #какпоборотьлень #успех #мотивация


Подписывайтесь на наш канал и социальные сети!


Лень - самые распространенные причины возникновения

Многие ошибочно думают, что хорошо знают конкретные причины проявления лени. Однако как утверждают психологи, не всегда корень лени лежит на поверхности.

Нередко праздность одолевает из-за накопившейся усталости, стрессов, тяжелого рабочего дня и нехватки витаминов. Усталость эффективно «лечится» отдыхом, нехватка витаминов восполняется витаминными комплексами или улучшением рациона, а стрессовые ситуации «уйдут», если устранить их причины или воспользоваться помощью психолога.

Ученые утверждают, что причины сопротивления (лени) бывают следующие:

- чувство страха перед важностью задачи или большим объемом работы;

- привычка откладывать выполнение дел до последнего момента, а потом работать в режиме дедлайна;

- страх столкнуться с неудачей или с неудовлетворительным исходом мероприятия;

- нет мотивации для выполнения задачи;

- неинтересное, обыденное занятие;

- склонность к перфекционизму («паралич» перфекциониста): или сделать идеально, а если есть сомнения в успехе – не делать вообще;

- неуверенность в своих силах;

- боязнь критики.

Десять несложных способов как побороть лень, как победить лень и как избавиться от лени

1. Мотивация, заставляющая действовать. Проанализируй, какие плюсы тебе принесет выполненное дело и для чего оно необходимо.

2. Настрой на позитивный лад.

3. Правильно планируй задачи.

4. Приступай только к реальным целям.

5. Сделай первый шаг навстречу цели

6. Поощряй себя. Заранее придумай для себя любимого вознаграждение за сделанную работу.

7. Помни, не ошибается тот, кто ничего не делает. Допускают ошибки абсолютно все.

8. Выясни первопричины праздности.

9. Прислушивайся к своим пожеланиям.

10. Оставляй время для релакса. Отдых от работы – залог последующей продуктивной работы.

Теперь ты можешь легко справиться с ленью. Удачи!