ПИРОГ С ИНЖИРОМ, творогом и орехами [польза фигуре👌]

Подробнее о видео

Эффектный, вкусный и полезный осенний #пирогсинжиром

Благодарю за подписку, просмотр и 👍

Как всегда, это простой ппрецепт " пирог с инжиром" , не оставит равнодушным никого. Главное, что он как всегда диетический пп пирог. А вкус этого низкокплорийного пирога с инжиром и творогом бесподобный. Обожаю такие простые пироги с творогом. Еще мы любим готовить пирог из цельнозерновой муки. Ведь она очень полезна. Вот и получился осенний пп пирог с инжиром.

Мой сын попросил второй раз испечь этот пирог с инжиром.

Ваши 👍 и подписки на канал меня очень радуют! Сохраняйте рецепт "пирог с инжиром" в закладки, чтобы не потерять 🤗 и в любой момент приготовить этот замечательный, полезный, низкокалорийный осенний пп пирог с инжиром и творогом.
Сохраняйте это простой пп рецепт, чтобы не потерять.

.........................................
‼Консультации по питанию, диете через wa 89153566404
.........................................

Мой инстаграм @natalia_balyasnikova подписывайся:


.........................................

КБЖУ 190/9.3/9.9/16/2

Форма d22 см


ТЕСТО

Мука кукур 100 г
Мука пш цз 100 г
Масло кокосовое (сливочное, оливковое, растительное) 35 г
Иогурт без добавок (густой, как сметана) 60 г
Яйцо 1 шт
Соль щепотка
Подсластитель по вкусу (у меня 1 г фитпарад)

1.Смешать муку, соль, подсластитель (или засыпать в чашу миксера, как я)
Добавить яйцо, масло, йогурт и превратить в крошку.
2.Высыпать в форму и утрамбовать стаканом. Убрать в холод на 20-30 мин.

НАЧИНКА

Инжир 5 шт

Творог 9% 360 г
Яйцо 1 шт со
Йогурт 80 г
Манка 20 г
Ванилин по вкусу
Подсластитель 4 г
Цедра 1 маленького лимона
Грецкий орех 45 г

3.Все ингредиенты смешать и пробить погружным блендером или в миксере. Выложить ровным слоем на основу.

4. 4 шт инжира порезать на четвертинки и выложить на творог слегка утопив. Целый инжир надрезать и поставить в центр. Выложить грецкие орехи.


В духовку при 180* на 35-40 мин.

Остывший пирог можно полить мёдом и присыпать мелкими орешками.

Я желаю вам только вкусных и полезных пп пирогов и стройной фигуры на долгие годы!

Задавайте вопросы и напишите как вам этот рецепт "пирог с инжиром" ?,⤵️


......................


#пппирогсинжиром #пирогизцельнозерновоймуки #пирогстворогомнапесочномтесте