РУЛЕТИК-ОМЛЕТИК с тунцом Кбжу на всю порцию: 403 - 49 - 19 - 7
Яйцо - 2шт
Морковь - 30г
Зелень - 10г
Творожный сыр легкий - 30г
Тунец конс. натуральный - 1 шт. (банка 140 г)
Шпинат - 20г
Лук красный сладкий - 10г
Соль, перец, паприка
Масло для жарки - 2г
В яйца добавить натертую морковь, зелень, специи, перемешать и обжарить с двух сторон. На готовый омлет распределить творожный сыр, шпинат, лук, тунец и скрутить рулет.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
