Когда ты годами живешь в автоматизме страдания — ты даже не замечаешь, сколько энергии уходит туда. На обиды. На сомнения. На “а вдруг я опять не справлюсь”.Моя клиентка пришла ко мне с темой отношений. Но всё пошло глубже. Под отношениями скрывалось то самое: привычка страдать. Быть хорошей. Угодной. А потом — выжженной и пустой.
На этой неделе у неё был выбор: опять нырнуть в свою боль… или впервые выбрать себя.
И она выбрала себя. Не жалость. Не «ну ладно, потерплю». А — себя.
И в этом «я выбираю себя» пришёл такой мощный ресурс, что захотелось жить. Заниматься телом. Думать о будущем. Делать шаги.
Когда перестаёшь кормить жертву, освобождается место. Для жизни. Для энергии. Для любви.
🔹 И если ты тоже ловишь себя на том, что снова и снова идёшь по кругу — приходи на онлайн-кофе.
Это 20 минут диалога без продаж.
Никакой рекламы. Только ты, я и твоя история.
Пиши: кофе.
⸻
☕️ Простая практика
«Где я выбираю страдать?»
В течение дня задавай себе один вопрос:
❝Я сейчас выбираю страдать или жить?❞
— Когда откладываешь то, что хочешь.
— Когда идёшь на компромисс, от которого тошнит.
— Когда думаешь: «Ну, ещё чуть-чуть потерплю».
Просто замечай, в каких моментах страдание стало привычкой.
Не чтобы ругать себя — чтобы вернуть себе выбор.
Запиши, какие действия в этот день ты сделала в пользу себя, а какие — в пользу привычки страдать.
В конце дня выбери 1 микро-действие, которое сделаешь завтра, чтобы быть ближе к себе.
#практика #статьсчастливой
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
