
Здравствуйте друзья! В этом видео мы рассмотрим главные и основные мышцы которые отвечают за силу удара и скорость коленями! Это отличный инструмент каждого спортсмена MMA, овладев которым вы повысите свой уровень в этом виде спорта в разы. Приятного и информативного просмотра!