Свои кисти всегда нужно беречь, артроз может подкрасться незаметно, причины его развития очень много, в том числе неспецифические. Это сильно испортит жизнь, а поэтому держите от меня комплекс профилактических упражнений, который будет как нельзя кстати. Но нужно понимать, что не только это спасёт ваши кисти.
🔹Приглашаю вас на мой интенсивный курс, "Здоровая спина и суставы за 5 дней: живи без боли и скованности"
Подробнее 👇