❌ Постоянный голод = срывы, плохое настроение и агрессия.✅ Секрет комфортного похудения – всегда оставаться сытой и держать под рукой полезные перекусы!
💪 Мой топ перекусов:
🥜 Протеиновый батончик – быстро и удобно
🍌 Банан – доступный источник энергии
🥪 Бутерброд с ветчиной/сыром на ржаном хлебе
🍞 Цельнозерновые хлебцы – легкость и польза
🥔 Чипсы из цельных злаков – хруст без вреда
🍖 Мясные чипсы – мало жира, много белка, 🔥
Что из этого пробовала? Или у тебя есть свой любимый перекус? 👇
#Голод #Питание #Перекусы #Фитнес #Диета #ЗОЖ
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
