Витамины для памяти 1. Омега-3 - улучшает функционирование мозга.
2. Витамины группы В.
В6 и В12 повышают умственную работоспособность.
B9 и В12 активизируют гормоны, регулирующие скорость мышления, процессы памяти и концентрацию внимания.
В9 (фолиевая кислота) – помогает синтезировать серотонин и норадреналин, которые необходимы для эффективных мыслительных процессов.
B12 (цианокобаламин) – регулирует процессы мышления, эмоции, память и внимание.
3. Коэнзим Q10 - стимулятор выработки энергии, необходимой для мозговой активности, улучшает когнитивные способности и память.
4.Селен - играет важную роль в поддержании здоровья нервной системы, нормализует когнитивную функцию, улучшает память и концентрацию внимания.
Веду свой экспертный чат в телеграм, ставь ➕ в комментариях, добавлю.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
